印度电影 讲的是跑步冠军剧情介绍:第三个原则:等待所谓“等待”,就是要给潜意识时间。很多自我暗示,往往很难立刻产生效果,这中间需要有一段时间。要等待潜意识逐渐调整你的心理、生理,千万不可急躁,不可勉强,要顺其自然。一般来说,自我暗示有三种效应:及时效应,短期后效应,长期后效应。及时效应是指自我暗示语一默念,立刻就对生、心理显现的作用;短期后效应一般是指一天之内或三至七天内产生的效应;长期后效应则指更长的时间。第四个原则:坚信也就是我们常说的“心诚则灵”,这一原则可以说是最重要的原则。自我暗示的口诀必须在清晨刚刚开始...