指南一 根据自己的性格选择适合的运动项目。
指南二 孤僻型的人多选择足球、篮球、排球、拔河等团体运动项目。
指南三 胆怯型的人多参加游泳、溜冰、拳击、跳马等活动项目。
指南四 多疑型的人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、击剑等运动项目。
指南五 急躁型的人可选择下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步及骑自行车、射击等活动。
专项运动难以达到全面锻炼的目的。
错误41 运动时用护腰带,美观又防腰部扭伤很多人在跑步时习惯用腰带,因为在他们心目中,用了腰带,不仅可以护腰,而且看起来才像真正做运动的模样。其实,运动时乱戴腰带是错误的,有时候连做一些小动作也可能扭伤腰部,得不偿失。
冯远和很多年轻人一样是个体育爱好者,平时很关注体育新闻,也很喜欢运动。上大学后,课程不多,业余时间充足,冯远便有了更多参加体育运动的机会,所以,他经常参加跑步、打篮球、打网球和踢足球等运动。冯远还很喜欢买与体育运动有关的东西,像运动护膝、时尚运动衣帽、网球拍等,只要喜欢他就会毫不犹豫地买下来。