自我评估
来诊所之前，你要填写一张关于心态和生活方式的表格，里面还有一些更深层次的问题，比如你在照镜子时看到的是什么，以及下文的对自己皮肤状况的详细分析。这张表格是临床治疗的工具，我在见到你之前会先翻看这张表格，以便清楚了解你的皮肤状况和你对自己皮肤的感受。
要填写这张表格，你只需要照照镜子，根据下面的皮肤评分表给自己的皮肤打分。你要观察的是皮肤的所有特质，包括肌理、肤色和面部容积，依照0（没有问题）—3（你想解决问题）的分值进行打分，并把分数写在下表中。
即使不去诊所，填这张表格也是很有用处的。你可以用它来测试改变护肤方式和生活方式对皮肤的影响，如果你选择治疗，还可以清楚地知道治疗前后的差异。
静态的照片和动态的你——医生视角
第一次见客户之前，我都会仔细查看她们站在前台登记时拍的几张照片。我会研究她们面部的比例、角度和轮廓。所有这些信息，连同那张表格，都可以帮助我在做初诊准备工作时制订好初步的治疗计划。