4.杀死你的惰性
没有多少人能理直气壮地否认他有惰性，惰性就像一种毒素依附于我们的体内，阻碍着我们做得更多、更好。惰性与目标是天生的冤家，在二者的相争相斗中，我们看到更多的情景是前者占了上风。于是我们也就看到了更多的生活在惰性之中、偶尔还能记起自己的目标的平凡人。事实上多数人已清楚地意识到惰性对于目标的巨大反作用力，只是苦于找不到更好的办法在为目标奋斗的那一点点豪气被消磨殆尽之前从惰性的漩涡中挣脱出来。因此，下一步，对于我们每个人将很重要，即写出一篇关于某项重大目标的自我谈话特别声明。
你可以写下并自行录制下这些声明，每天阅读或聆听几遍，当你已经完成这些目标，那么，你的内心将无法分辨事实与生动的想像。重复强调你的生活目标，将可在潜意识中引进许多视觉上、情绪上及口语上的暗示。这些暗示，如果在轻松的环境中经常重复出现，将会压制你以往的习惯方式，而代之以一种新的计划，使你获得成功。
比如你可以准备一盒3×5英寸的小卡片，把每一项具体实在的目标写在卡片上，督促自己完成这些目标。
例如：
身体目标（女性）——“我现在体重120磅，穿上新的衣服后，看起来苗条多了。