善良儿媳女教师韩国咕噜剧情介绍:·温馨提示·清晨醒来后,不要立即起床,应当赖床5~10分钟。患有心脑血管疾病的患者要采取仰卧姿态,进行心前区和头部的按摩,并进行深呼吸、伸懒腰、打呵欠等动作,然后慢慢起床。睡回笼觉不利于健康一些人在清晨出去锻炼完后感到有些疲劳,往往喜欢睡一个回笼觉,这种习惯其实不好,会对健康造成危害。因为在晨练后,人心跳加速,精神亢奋,心肺功能活跃,如果此时再钻进被窝睡觉,就不能使心肺功能慢慢回复到平静的正常状态,这不但会使晨练效果大打折扣,而且还会损害心肺功能。另外,人在晨练活动后,往往会出不少汗...