精力的四个来源相互独立，又相互依存。任何一个处于消极状态，其他三个都会做出相应反应，如果配合得当，精力就可以达到最佳状态。
很多事情还没做完，时间已经过去，身心俱疲的同时，还没有获得成果。并不是你不优秀，只是你用有限的精力同时去做多件事情，精力分散了而已。
学会精力管理之后，就会觉得以前力不从心的事情并没有什么。一些小小的改变就可以让人保持充沛的精力，迎接各种挑战。记得下次把精力集合在一件事情上，一定会得到一个令你满意的结果。
屏蔽掉你身边的负能量
每次参加聚会时都难免遇到一些老朋友，总有人抱怨生活不如意，否定别人的努力，满脸写着对现实的不满，本来愉悦的气氛在负能量的笼罩下变得压抑起来。我们都是普通人，不是灵魂上刀枪不入、水火不侵的圣人，我们还没有强大到不受负能量的影响。因此，对待身边给我们带来负能量的人，最好的办法就是尽量屏蔽。
若一个人满脸阳光与微笑，谁都愿意跟他多聊几句，而面对阴沉着脸，看什么都不顺眼的人，必须小心与其交流，以免惹得一身骚。人在抵抗负能量时十分脆弱，所以一定要屏蔽负能量，躲开无畏的伤害。