因此，在为自己订立目标时，首先要知道自己能够干什么，之后再划定自己喜欢干什么，要根据自己的实际条件，选择稍微高于自己能力的目标。一方面能够提高自己的能力，一方面能够在实现以后增强对自己的信心。当实现了这个目标后，可以继续给自己订立更高的目标，循序渐进地达到最终目标。
当然，由于一些客观的因素，目标可能无法达成，这时候要善于调整自己的心理，避免陷入悲观失望的情绪中。
心理能量5：迷惘——对不确定未来的恐惧
站在30岁的人生门坎边上
从小到大，我一直是那种非常平凡的人，没有什么特长，也没有什么爱好，学习成绩中等，长相中等，身材也中等，性格说不上开朗，也说不上内向，似乎没有什么性格。
大学毕业后，我进了一家企业做职员，工作简单，工资不高也不低，福利待遇也不错，经过朋友的介绍，女朋友也有了，感情平淡而稳定。一天，女朋友忽然问我对未来有什么打算，这个问题问住了我。这时，我才发现自己一直没有想过未来，对待生活就是得过且过，我还这么年轻，难道就要像“白开水”一样过一生吗？
看看自己身边的人，有人正在为自己的事业打拼，小生意做的红红火火，有的正在一门心思地往上窜。而我呢？既不想做生意，也没有心思琢磨升职。就连看到街边摆地摊的人，我都觉得他们生活的比我有意义。后来，我尝试着参加了一些培训班，但是总也提不起学习兴趣，感觉这也不是自己想做的事情，于是就放弃了。