我们总是感叹人生的短暂，于是路上皆是匆匆的步伐。紧张忙碌的生活中，我们就像一个个被上紧了发条的元件不停地运转。我们是否静下心来真切地感到过，我们每个人只不过是宇宙的一粒尘埃，整天的飘来飘去，也不知道未来将会怎样？但是在我们每个人的生命里，都有一个自由的自己，一个更加真实的自己，一个渴望宁静的心灵。人生的意义，不过就是发现自己，成为自己，最终回归自己，回到那个最好的自己。让尘埃落定一会儿，听听自己的心究竟想要什么。
放下自己以往的所有功过得失，以平和的心态去感悟自己的生命，以求获得心理上的慰藉。而这位老人就是在充当着这样一位使者，在她的引导下，面对人生失意的人们终于可以放下过去，重新鼓起生活的勇气。
想要学会放下自己，我们需要做到：
第一，全面了解自己。
全面了解自己，将自己的兴趣、爱好、特长以及所具备的能力等全面列出来，哪怕是极其细微的方面也不要忽略掉，然后再把这张清单拿出来去和周边的朋友进行对比。不论别人的成绩是好是差，其身上都有着值得我们学习的东西，因为“三人行必有我师焉”。放下自己的第一步就是要先把自己体内“掏空”，然后才能从别人身上吸取优点，帮助我们改正自己的缺点。