“人，最看重的便是精气神，你年纪轻轻，精力旺盛，依我看你的神识并不比普通元婴期的修者差，所以就差气了，气，可分为各种不同类型的气，剑气当然也是气的一种，所以你根本不用担心这些问题的存在，只不过剑气太多太杂，对你以后的修练会造成一定的影响，因而在接下来的时间内，我不会先教你剑决，但是我会教你一些修身养气的方法！”魔无崖耐心地说道。
“人之所以会有愤慨，兴奋等系列的情绪的产生，乃是因为他对自身所的控制力不够，接下来的一年内，你不需要修练任何功法，只需要静心屏气打坐便是！”魔无崖继续说道。
“好！”宁天楚没有发问，在他看来，魔无崖乃是渡过九重天劫的散仙，无论是见识还是经验都是自己不可比拟的，更何况若是魔无崖有加害自己的心思，自己恐怕早已死在黑暗的路途中。
打定主意的宁天楚全心全意地配合着魔无崖的训练。
一年的时间，所有的一切都被宁天楚抛之脑后，每日的生活便是静坐，无论是清醒的时候还是睡觉，都是盘坐在那里一动不动。
“不错，凝神静气如今你已达到一定火候，以后只需记住每日花一个时辰巩固即可，现在你体内的两道剑气已经可以达到共存的状态，对你以后的修练也不会产生任何不适，接下来的七年时间你必须把我教你的这套剑决练至小成境界！”说着，宁天楚脑海中突然多出了七幅画面，而且每幅画面内都有着详细的讲解。