影视：插曲视频完整版，讲述了 "

还有一个问题是，在最初的几天里，尼克会尝试一些新的健身器械，这让他感觉有些疲惫。靠“自控力”去做那些对他来说不习惯的事情，让他有点儿力不从心。
这种自控力的“耗尽”会发生在我们每个人身上。你有没有注意到，当你尝试新鲜事物或者改变某些习惯时，一开始总是很难做到？任何时候，当你想利用自控力去做一些从未做过的事情或者阻止自己冲动行事时，你的自控力会耗尽。为什么会这样呢？
宾夕法尼亚大学的马丁·塞利格曼对来自全球54个国家超过10万的人进行了性格优势调查，发现许多人都难以做到“自我控制”。人们会说善良和公平是他们最大的优点，而把自控力排在了最后。看来，避免诱惑似乎是整个世界都在为之努力的事。你也许会从这个调查结果中找到些许安慰，我也希望它能让你在思考自己现在的习惯并努力做出改变时，可以善待自己。
对自己和生活的控制感有助于你去了解一个不断变化、错综复杂的世界。

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