不宜多吃泡泡糖
大多数儿童都爱吃泡泡糖。因它既可吃又好玩。但是,儿童如果过多地吃泡泡糖,对身体的害处比多吃一般糖的害处更大。泡泡糖的主要成分为橡胶和增塑剂。天然橡胶一般是无毒的,但制作泡泡糖所用的一级白绉胶片是加了硫化促进剂、防老剂等添加剂的;这些添剂均有一定毒性。如果儿童过多地吃泡泡糖,这些有毒物质就会给孩子们带来潜在的危害。增塑剂在泡泡糖中的作用是起泡,一般需加入7%的增塑剂才能吹起泡来。增塑剂虽然毒性低,但它的代谢产物苯酚在消化道被吸收会对身体有害,而且增塑剂的作用量大,一块泡泡糖即含350mg。如果一个儿童一天吃二块泡泡糖,就会摄入700mg的增塑剂。这么大的剂量对孩子们的健康是有影响的。另一方面,有的儿童在吃泡泡糖时,吃一会儿,吐出来用手拉薄吹泡,一块糖如此反复数次,把手上的脏东西全沾到糖上去了。这种极不卫生的吃法,会使儿童得寄生虫病和肠道传染病。
不宜多食巧克力
营养学家指出,巧克力不是儿童食品,不宜多吃。理由是:
巧克力作为“快速能源”食品,会影响孩子胃口而不想吃饭。限制其营养物质的摄入。