这就像一个婴儿还没学会走，你就告诉他怎么跑，怎么跳，怎么做各种高难动作。方法虽然没错，但超出能力范围。
更重要的是，叶森并没意识到其中的危险性，在他看来都是些动静结合的普通人体动作而已，却不知道这些看似简单的动作就像叫一个瘦弱的人抡沉重的铁锤，稍有不慎就伤到自己。
叶森老老实实依法练到第三天，副作用开始出现了，外表虽无异常，但老觉得皮肤像针扎一样的疼，他请教蕾妮，蕾妮却冷笑着说，受不了就别练了。
蕾妮倒不是想害死叶森，她只是想让他吃几天苦头，再告诉他慢慢来。可她不了解叶森的性格，作为曾经的兵王，他本是个勇猛精进的人，对于痛苦耐受远超常人。虽然身体极为痛苦，但他想自己练的是变成超人的功法，吃些异于常人的苦是正常的，他非但没有叫苦，反而更加努力地练习。
蕾妮自己也没这样跳跃式地练习过，她只知道会难受但并不知道有多难受，见叶森每日照常练习，并没有叫苦不迭，以为这种痛苦不过如此，心想你既然受得了就让你多挨几天。